Marcel Piekarczyk Sportsmed

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Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, dessen Fokus auf der Bauch-, Beckenboden,- und Rückenmuskulatur liegt. Insbesondere wird die, in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule trainiert, die als Stützmuskulatur bekannt ist. Pilates kann mit und ohne Geräte ausgeübt werden und wirkt sich je nach Übung vielfältig auf den Körper aus: Neben einer Stärkung der Muskulatur verbessert es die Kondition, die Körperhaltung, die Koordination und regt letztlich den Kreislauf an. Da alle Bewegungen möglichst langsam und fließend ausgeführt werden, sind Gelenke und Muskeln deutlich weniger Verletzungen ausgesetzt, als bei anderen Trainingsmethoden.

Wir bieten Pilates zu folgenden Zeiten an: Jeden Montag, um 9:00 Uhr; Dienstag, um 18:00 Uhr und Donnerstag, um 9:00 Uhr.

Die nächsten Kurstermine

Es gibt derzeit keine anstehenden veranstaltungen.

*Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass in der Benennung der beispielhaft aufgeführten Anwendungsgebiete selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände liegen kann. Die Anwendungsgebiete beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrungen in der hier vorgestellten Therapierichtung (Osteopathie) selbst. Nicht für jeden Bereich besteht eine relevante Anzahl von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, d.h. evidenzbasierten Studien, die die Wirkung bzw. therapeutische Wirksamkeit belegen.