Marcel Piekarczyk Sportsmed

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Autogenes Training

Das autogene Training (AT) ist eine Entspannungstechnik, die vom Nervenarzt Prof.Dr. Johann Heinrich Schulz entwickelt worden ist und auf Autosuggestion basiert. Leicht erlernbar und überall anwendbar fand sie seit ihrer Entstehung viele Anhänger. Die Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen und versetzt anhand sechs zu erlernenden Übungen in einen Entspannungszustand, der gestörte Körperfunktionen in einen Gleichklang versetzt. In Zeiten, in denen viele Menschen zunehmend Stress empfinden, findet das autogene Training eine immer größere Verbreitung.

*Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass in der Benennung der beispielhaft aufgeführten Anwendungsgebiete selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände liegen kann. Die Anwendungsgebiete beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrungen in der hier vorgestellten Therapierichtung (Osteopathie) selbst. Nicht für jeden Bereich besteht eine relevante Anzahl von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, d.h. evidenzbasierten Studien, die die Wirkung bzw. therapeutische Wirksamkeit belegen.